L’aquabiking, comme son nom l’indique, consiste à pédaler dans l’eau !
Il combine les nombreux bienfaits d’une activité aquatique avec ceux du vélo. Il ne suffit pas de pédaler, on enchaine aussi des exercices variés, le tout sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique rythmée.
La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités comme les fessiers, le dos, les bras, les abdos …
Les cours durent 45 mn et se déroulent dans le bassin de 25 m.
Plusieurs créneaux horaires vous sont proposés dans la semaine.