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Aqua bike

Aqua bike - Centre Aquatique Complexe sportif Alice Milliat

L’aquabiking, comme son nom l’indique, consiste à pédaler dans l’eau !

Il combine les nombreux bienfaits d’une activité aquatique avec ceux du vélo. Il ne suffit pas de pédaler, on enchaine aussi des exercices variés, le tout sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique rythmée.

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités comme les fessiers, le dos, les bras, les abdos …

Les cours durent 45 mn et se déroulent dans le bassin de 25 m.

Plusieurs créneaux horaires vous sont proposés dans la semaine.


Les horaires

Un créneau par inscription

Période scolaire :

Lundi : 17h30/18h15 
Mardi : 12h30/13h15
Mercredi : 13h30/14h15 et 14h15/15h

Jeudi : 19h15-20h 
Samedi : 9h15/10h et 10h/10h45

Période petites vacances scolaires :

Mardi : 12h30/13h15
Samedi : 9h15/10h et 10h/10h45

Période grandes vacances : du 01/07 au 31/08

Lundi : 12h30/13h15 
Mercredi : 12h30/13h15 
Jeudi : 12h30/13h15

Les tarifs

14.40€ la séance ou 144€ la carte de 12 séances

Les équipements (mis à disposition + ceux à prévoir)

Bonnet de bain obligatoire pour tous

L’âge minimum pour faire cette activité

Néant

La taille du groupe, si c’est une activité de groupe:

15 places