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Groupe U16 - U18 : 14 ans et plus en 2025

Escalade - Complexe sportif Alice Milliat

Public :

  • Adolescents 14 ans et plus
  • Groupe mixte et hétérogène : débutants ou pratiquants expérimentés

Objectifs généraux :

Maitriser les notions fondamentales de l’escalade. Faire vivre au jeune des moments de dépassement de soi, de coopération et d’entre aide. Aller vers plus d’autonomie. Améliorer son niveau en escalade.

Moyens :

Séance d’escalade en salle de 2h par semaine.

Compétences visées :

  • Sécurité : Assurer de manière relativement autonome sa sécurité et celle des autres.
  • Physiques : Développer ses qualités physiques (force, endurance de force, explosivité). Gérer l’intensité de l’effort.
  • Techniques : Lecture des voies et des blocs. Aller vers un répertoire gestuel de plus en plus riche et varié. Poursuivre l’apprentissage des propulsions verticales (dynamiser, jeter). Approfondir sa connaissance du milieu vertical en variant les styles et les milieux de pratique.
  • Psychologiques : S’engager dans l’action en acceptant la charge émotionnelle (appréhension, peur de l’échec). Se dépasser.

Supports et méthodes :

  • SAE bloc : Hauteur maximum de 4,5m
  • SAE difficulté : Mur d’initiation et mur national. Escalade en moulinette et en tête.
  • Méthodes : Travail technique par petit groupe pour favoriser l’autonomie et varier les supports.

Les horaires

1 inscription par personne

Vendredi : 17h30/19h30

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Les tarifs

372€ de septembre à juin

Les équipements (mis à disposition + ceux à prévoir)

Le matériel nécessaire est prêté par le complexe. Cependant, il est conseillé d’avoir à minima ses propres chaussons d’escalade.

L’âge minimum pour faire cette activité

14 ans et plus

La taille du groupe, si c’est une activité de groupe

12 places par groupes