L'aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez l’ensemble de votre corps en suivant des mouvements rythmés par la musique.
L’objectif de l'aquafitness est le renforcement musculaire. Tous les muscles sont sollicités, le rythme est soutenu et monte petit à petit pendant le cours.
L'aquafitness reste une activité accessible à tous et vous pouvez adapter votre séance au fur à mesure du temps. C'est le sport parfait pour ceux qui souhaitent faire travailler le cardio et les muscles ou encore en complément d'un autre sport.
Les cours durent 45 mn et se déroulent dans l'un des bassins.
Plusieurs créneaux horaires vous sont proposés dans la semaine.