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Aquafitness

Aquafitness - Centre Aquatique Complexe sportif Alice Milliat

L'aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez l’ensemble de votre corps en suivant des mouvements rythmés par la musique.

L’objectif de l'aquafitness est le renforcement musculaire. Tous les muscles sont sollicités, le rythme est soutenu et monte petit à petit pendant le cours.

L'aquafitness reste une activité accessible à tous et vous pouvez adapter votre séance au fur à mesure du temps. C'est le sport parfait pour ceux qui souhaitent faire travailler le cardio et les muscles ou encore en complément d'un autre sport.

Les cours durent 45 mn et se déroulent dans l'un des bassins.

Plusieurs créneaux horaires vous sont proposés dans la semaine.


Les horaires

Un créneau par inscription

Période scolaire :

Lundi : 18h30/19h15

Mercredi : 9h30/10h15 ou 10h15/11h
Samedi : 12h30/13h15

Période petites vacances scolaires :

Mercredi : 12h30/13h15
Vendredi : 19h/19h45

Période grandes vacances : du 01/07 au 31/08

Lundi : 12h30/13h15
Mardi : 12h30/13h15
Mercredi : 12h30/13h15
Jeudi : 12h30/13h15

Les tarifs

12€ la séance ou 120€ la carte de 12 séances

Les équipements (mis à disposition + ceux à prévoir)

Bonnet de bain obligatoire pour tous

L’âge minimum pour faire cette activité

Néant

La taille du groupe, si c’est une activité de groupe:

25 places